ｺｱﾘｽﾞﾑは、 ﾗﾃﾝのﾘｽﾞﾑに合わせて腰を振りまくる超ｾｸｼｰ系ｴｸｻｻｲｽﾞ。最近では、ｸﾞﾗﾋﾞｱｱｲﾄﾞﾙの磯山さやかちゃんが見事なﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨに生まれ変わり話題になりました。

私も、せめて今年はかわいい水着を着たいっ。そんな思いから一念発起で、ｺｱﾘｽﾞﾑを購入しました!

最初は、基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ(約39分)に挑戦。生まれて初めてする動きがあって、最初は戸惑いましたが、ﾍﾙﾌﾟを見れば細かく説明してくれるので、 だんだん動けるようになりました。

ｺｱﾏｯｽﾙを集中的に使っているので、数日間は筋肉痛になりましたよ。効き目ありって感じです。

動きに慣れた所で、上級ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ(約22分)にﾁｬﾚﾝｼﾞ。これは、基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの早い動作のみを集めたもので、新しい動きを覚える必要はありません。

時間がない時や、基本の後にプラスしたい時に利用します。鏡を見て、ちょっとくびれたかな(気のせい?)なんて、楽しんでます。
続ける事が大事だから、これからも毎日がんばりたいと思います!めざせ、ﾒﾘﾊﾘﾊﾞﾃﾞｨ!!

【ｵｽｽﾒ1】まず、ｺｱﾘｽﾞﾑを体験!私が購入したのは、これです。慣れてきたら上級ｾｯﾄ購入を考えてみては？
ｺｱﾘｽﾞﾑ　(日本語吹替えDVD3枚組) 9,900円

【ｵｽｽﾒ2】ｵｽｽﾒ1のｾｯﾄだと、腰回りはぐいぐい絞れるけど、上半身はそれほどの効果が期待できません。併せて上半身の二の腕も痩せたいなら、DVD10枚組でｳｪｲﾄｸﾞﾛｰﾌﾞ付きがいいですよ!
ｺｱﾘｽﾞﾑ目指せ-20cmｾｯﾄ 24,060円

全て30日間の返品保証つき!正規輸入代理店､ｵｰｸﾛｰﾝﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞのｴｸｻﾎﾞﾃﾞｨから購入できます。